土曜は上半身、日曜は・・・
こんばんは、たるきちです。
金曜日は月一回の会議があって、その後飲んでしまいました・・・。
ブラック企業だからなのか知らないですけど、
会議ってやる意味がないなって思うことが多いんですよね。
月一で社員全員が顔を合わせるのは良いことだと思うんですけど、”会議”っていうだけで重苦しく感じてしまいます。
懇親会は好きなんですけどね。。。
と、まあ愚痴はこのあたりにしておいて
土曜日はジムに行って上半身を鍛えました！
メニューは
チェストプレス
ショルダープレス
ラットププルダウン
まだあまり成果を感じられませんが
何とか継続していこうと思います！
そして今日は
フットサルをしました！
本当は下半身を鍛えるつもりだったんですが
久しぶりに走り回っていい運動になりました(^_^)
が、しかし
ゴールキーパーをやっていた時にボールを踏んでしまい転倒・・・
こんな感じに↓
右足を曲げて転んでしまい足首をねんざしてしまいました(>_<)
すごい音でボキって言ったので骨折したかと思いましたが
最悪の事態は逃れたのでよかったですが、しばらく下半身のトレーニングはやめておきます。。。
しかし悔しいです
↑の写真の人はあんな感じに曲がってても平気なんですもんね。
身体が柔らかければケガしにくいっていうのを実感しました。
たるきち自身、股関節とかかなり固いので
いろいろと調べて毎日ストレッチもしようと思います！
ケガをしても心は折れません！
不撓不屈の精神で、こんかいのアクシデントもプラスに変えていきますよ！！
